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产后子宫恢复不好,怎么办?
也能帮助子宫收缩。因此，不妨在产后让宝宝尽早吃母乳，只要宝宝一吸吮，子宫就会收缩，宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射 *** ，会使子宫的恢复加快。
产妇要避免长时间站立，好好休息，不要劳累，同时要避免剧烈运动，还有可以适当的做些提肛运动。
产后女性体力消耗较大，需要时间慢慢恢复，可以做好以下几方面帮助子宫恢复。充分休息保证充足的睡眠，新妈妈要哺乳，常常无法获得充分的睡眠，应该尽可能利用所有机会休息，补充睡眠。
产后子宫及时恢复的五妙招
1、因此，不妨在产后让宝宝尽早吃母乳，只要宝宝一吸吮，子宫就会收缩，宝宝频繁地吸吮，频繁地产生这种反射刺激，会使子宫的恢复加快。没有喂奶的新妈妈，也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式，刺激乳头。
2、腹部按摩 腹部按摩可以刺激子宫的收缩，促进我们身体的血液循环，有利于帮助我们子宫的恢复，同时还能让恶露尽快的排除我们的体外。
3、产后适当的运动，能够缓解妈妈产后肌肉和骨骼的酸痛，让心情变得更放松，降低产后抑郁的概率。而且，大家都知道，产后妈妈都要经历排恶露，适当运动能促进恶露尽快排出，让子宫恢复得更好。
产后子宫该如何恢复,产后子宫疼痛缓解方法如下
产后宫缩怎么缓解改变睡姿：准妈妈们在分娩后发生收缩痛的情况下，要采取侧卧的姿势，在屁股下垫垫子，在腿下垫垫子，以缓解腰部压力，同时避免长时间站立或久坐。这样可以有效缓解收缩痛的症状。
服用止痛药：如果子宫收缩疼痛影响休息和睡眠，应通知医务人员，必要时，可使用轻度镇静镇痛药需注意，必须由医生处方，切忌自行服药。中药针灸：针灸关元、三阴交、足三里等穴位，还可缓解产后子宫收缩痛。
使用促进子宫收缩的药物，术后会常规使用缩宫素，缩宫素是促进子宫收缩最好的药物，另外口服的益母草胶囊或者新生化颗粒等等，对于子宫的收缩也是有帮助的。
产后子宫疼痛缓解方法？产后子宫痛在妈妈产下宝宝的第一天或者是第二天出现，在之后的几天当中，会逐渐的退去。
坚持母乳喂养 想要子宫恢复更快，产后妈妈最好是亲自给宝宝喂奶。宝宝在吮吸的过程中，不仅能促使妈妈大脑垂体分泌更多的催乳素，给宝宝提供充足的奶水，还能刺激宝宝妈妈子宫的收缩，加速子宫的恢复。
如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。按摩腹部。经历过剖腹产的妈妈应该知道，产后几个小时后，医生会给产妇按压肚子，以此来促进恶露顺利排出体外，这样可以促进子宫的收缩和恢复。服用生化汤。
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